Lundi Relax
Petit groupe de 6 personnes maximum
Toutes les 2 semaines - Prochaines dates :
Septembre : lundi 7 & 21
Besoin de lâcher prise, de vous reconnecter à vous-même ?
Offrez-vous un moment de détente profonde après une journée bien remplie. Je vous propose des séances en petits groupes pour vous aider à évacuer le stress, retrouver votre sérénité et améliorer votre sommeil.
Durée : 1 heure (dont 45 minutes de visualisation)
Dans une ambiance douce et bienveillante, je vous guiderai
à travers des exercices de respiration, de détente corporelle et
de visualisation positive pour apaiser le mental et relâcher les tensions.
En fin de séance, laissez-vous porter par les doux sons de mes instruments : bols tibétains, bol chantant en quartz, bâton de pluie, carillon et tambour océan.
Confort et Pratique :
En début de séance, nous préparerons l'espace pour votre confort.
Vous pourrez choisir de vous installer allongé(e) sur un tapis ou assis(e) dans un fauteuil. Pensez à apporter votre tapis, un coussin pour la tête, un plaid, et si vous le souhaitez, une bouteille d'eau et un masque pour les yeux. Le règlement s'effectue également en début de séance.
Fréquence des séances :
Je vous proposerai plusieurs dates par mois,
que vous pourrez retrouver chaque début de mois
sur mon site ou sur ma page Facebook.
Contactez-moi pour plus d’informations et vous inscrire.
Sabrina : 06.59.10.13.33
Ponctuel : 15€ la séance
*Carte de 10 séances : 120 €
*Valable sur toutes les séances collectives du cabinet